yarı maraton
Bir yarım maraton bir olduğunu çalıştırmak uzun mesafe 21,0975 kilometre bitti. Bu, maraton koşusunun tam olarak yarısı kadardır .
Maraton mesafesine göre en yaygın yol koşusudur , ancak Dünya Atletizm Şampiyonalarında veya Olimpiyat Oyunlarında standart bir mesafe değildir . En iyi zamanlar 1970'lerden beri kaydedilmiştir ve her yıl yarı maraton dünya şampiyonaları düzenlenmektedir . Bugün çok sayıda koşu etkinliği ve eğlenceli koşularla düzenleniyor .
koşullar
Yarı maraton, amatörler için popüler bir koşudur çünkü maratonla aynı eğitimi gerektirmeden ciddi bir meydan okuma sunar. Mesafe genellikle eğlenceli koşuların bir parçası olarak sunulur.
Hızlı bir yarı maraton, insan organizmasına 10.000 metrelik komşu disiplinlerden ve maratonlardan farklı talepler getirir . 10.000 metrelik koşu, maksimum oksijen alımı olan maraton hıza yakın, ancak anaerobik eşiğin altında koşulur . Öte yandan, iyi bir yarı maraton koşucusu için yaklaşık bir saatlik bir yarışma, bu eşik hızındaki maksimum yükü temsil eder.Ancak, böyle bir hıza ulaşamayan daha az eğitimli bir koşucu, kişisel eşik hızının altında kalmalıdır, aksi takdirde bu Yük alanındaki süre çok uzar.
Uluslararası düzeyde, yarım maratonlarda en yoğun zamanlar 0:57 ile 1:02 saat arasındadır ve bu, kilometre başına 3 dakikadan daha az veya yaklaşık 21 km / sa hıza karşılık gelir .
İstatistik
Dünya rekorlarının gelişimi
6 Aralık 2020 itibarıyla
Erkekler
KADIN
Liderler
Dünyanın en iyi listesi
Erkekler
Bu liste, süresi 59:10 ve daha hızlı olan tüm koşucuları gösterir.
(Son değişiklik: 6 Aralık 2020)
- 57:32 dk., Kibiwott Kandie , Valencia , 6 Aralık 2020
- 57:37 dk., Jacob Kiplimo , Valencia , 6 Aralık 2020
- 57:49 dk., Rhonex Kipruto , Valencia , 6 Aralık 2020
- 57:59 dk., Alexander Mutiso , Valencia , 6 Aralık 2020
- 58:01 dk., Geoffrey Kamworor , Kopenhag , 15 Eylül 2019
- 58:11 dk., Philemon Kiplimo , Valencia , 6 Aralık 2020
- 58:23 dk, Zersenay Tadese , Lizbon , 21 Mart 2010
- 58:33 dk., Samuel Kamau Wanjiru , Lahey , 17 Mart 2007
- 58:33 dk., Jemal Yimer , Valencia , 28 Ekim 2018
- Abraham Cheroben , Kopenhag , 17 Eylül 2017 58:40 dk.
- 58:42 dk., Bedan Karoki , Ra's al-Khaimah , 9 Şubat 2018
- 58:42 dk., Eric Kiptanui , Berlin , 8 Nisan 2018
- 58:42 dk., Stephen Kiprop , Ra's al-Khaimah , 8 Şubat 2019
- 58:42 dk., Kelvin Kiptum , Valencia , 6 Aralık 2020
- 58:44 dk, Abadi Hadis , Valencia , 28 Ekim 2018
- 58:46 dk., Mathew Kipkoech Kisorio , Philadelphia , 18 Eylül 2011
- Atsedu Tsegay , Prag , 31 Mart 2012 58:47 dk.
- 58:48 dk., Sammy Kirop Kitwara , Philadelphia , 18 Eylül 2011
- 58:48 dk., Jorum Okombo , Kopenhag , 17 Eylül 2017
- 58:51 dk, Alex Korio , Kopenhag , 17 Eylül 2017
- 58:52 dk., Patrick Makau Musyoki , Ra's al-Khaimah , 20 Şubat 2009
- 58:53 dk., Amedework Walelegn , Yeni Delhi , 29 Kasım 2020
- 58:54 dk., Stephen Kibet , Lahey , 11 Mart 2012
- 58:54 dk., Andamlak Belihu , Yeni Delhi , 29 Kasım 2020
- 58:55 dk., Haile Gebrselassie , Phoenix , 15 Ocak 2006
- 58:56 dk., Stanley Kipleting Biwott , Ra's al-Khaimah , 15 Şubat 2013
- 58:56 dk., Stephen Kissa , Yeni Delhi , 29 Kasım 2020
- 58:58 dk., Geoffrey Kiprono Mutai , Ra's al-Khaimah , 15 Şubat 2013
- 58:59 dk., Wilson Kipsang , Ra's al-Khaimah , 20 Şubat 2009
- 59:01 dk., Kenneth Kiprop Kipkemoi , Valencia , 19 Ekim 2014
- 59:02 dk., Jonathan Maiyo , Lahey , 11 Mart 2012
- 59:04 dk., Muktar Edris , Yeni Delhi , 29 Kasım 2020
- 59:05 dk., Evans Kiprop Cheruiyot , Udine , 14 Ekim 2007
- 59:05 dk., Ezekiel Chebii , Lille , 1 Eylül 2012
- 59:05 dk., Yomif Kejelcha , Valencia , 27 Ekim 2019
- 59:06 dk., Guye Adola , Yeni Delhi , 23 Kasım 2014
- 59:06 dk, Alex Kibet , Ra's al-Khaimah , 9 Şubat 2018
- 59:06 dk., Daniel Kipchumba , Stresa , 15 Nisan 2018
- 59:07 dk, Paul Malakwen Kosgei , Berlin , 2 Nisan 2006
- 59:07 dk., James Mwangi Wangari , Kopenhag , 18 Eylül 2016
- 59:07 dk., Mang'ata Kimai Ndiwa , Stresa , 15 Nisan 2018
- 59:07 dk, Benard Kimeli , Prag , 6 Nisan 2019
- 59:07 dk., Benard Kipkorir Ngeno , Valencia , 27 Ekim 2019
- 59:08 dk., Fikadu Haftu , Ra's al-Khaimah , 8 Şubat 2019
- 59:08 dk., Felix Kibitok , Prag , 6 Nisan 2019
- 59:09 dk., James Kipsang Kwambai , Rotterdam , 13 Eylül 2009
- 59:09 dk, Abraham Kiptum , Kopenhag , 16 Eylül 2018
- 59:09 dk., Leonard Barsoton , Valencia , 27 Ekim 2019
- 59:10 dk., Bernard Kiprop Kipyego , Rotterdam , 13 Eylül 2009
- 59:10 dk., Bernard Kiprop Koech , Lille , 1 Eylül 2012
Kayda uymayan bir parkurdaki en hızlı zamanlar
Dünya Atletizm rekoru tanıma kurallarına göre , bir yarı maratonun maksimum eğimi 21 m olabilir. Ayrıca, başlangıç ve bitiş arasında 10,5 km'den fazla olmamalıdır.
- 58:41 dk., Bernard Kiprop Koech , San Diego , 2 Haziran 2013
- 58:44 dk., Solomon Kirwa Yego , Ostia , 13 Mart 2016
- 58:56 dk., Martin Irungu Mathathi , South Shields , 18 Eylül 2011
- 59:05 dk, Zersenay Tadese , South Shields , 18 Eylül 2005
- 59:06 dk, Paul Tergat , Lizbon , 26 Mart 2000
- 16 Eylül 2012, 59:06 dk., Wilson Kipsang , South Shields
- 59:07 dk., Micah Kogo , South Shields , 16 Eylül 2012
- 59:07 dk., Mo Farah , South Shields , 8 Eylül 2019
KADIN
Bu liste, süresi 1:06:38 ve daha hızlı olan tüm koşucuları gösterir.
(Son değişiklik: 4 Nisan 2021)
- 1:04:02 h, Ruth Chepngetich , İstanbul , 4 Nisan 2021
- 01:04:31 s, Ababel Yeshaneh , Ras al- Khaimah , 21 Şubat 2020
- 1:04:40 h, Yalemzerf Yehualaw , İstanbul , 4 Nisan 2021
- 1:04:49 h, Brigid Kosgei , Ra's al-Khaimah , 21 Şubat 2020
- 1:04:51 hellen Obiri , İstanbul , 4 Nisan 2021
- 1:04:51 h, Joyciline Jepkosgei , Valencia , 22 Ekim 2017
- 1:04:52 h, Fancy Chemutai , Resü'l - Hayme , 9 Şubat 2018
- 1:04:55 h, Mary Keitany , Resü'l - Hayme , 9 Şubat 2018
- 1:05:04 h, Joan Chelimo Melly , Prag , 7 Nisan 2018
- 1:05:06 h, Peres Jepchirchir , Ra's al-Khaimah , 10 Şubat 2017
- 1:05:07 h, Caroline Chepkoech Kipkirui , Ra's al-Khaimah , 9 Şubat 2018
- 1:05:09 h, Florence Kiplagat , Barselona , 15 Şubat 2015
- 1:05:15 h, Sifan Hassan , Kopenhag , 16 Eylül 2018
- 1:05:18 h, Melat Yisak Kejeta , Gdynia , 17 Ekim 2020
- 1:05:18 h, Genzebe Dibaba , Valencia , 6 Aralık 2020
- 1:05:22 h, Violah Jepchumba , Prag , 1 Nisan 2017
- 1:05:32 h, Senbere Teferi , Valencia , 27 Ekim 2019
- 1:05:34 h, Rosemary Wanjiru , Ra's al-Khaimah , 21 Şubat 2020
- 1:05:39 h, Zeineba Yimer , Gdynia , 17 Ekim 2020
- 1:05:39 h, Sheila Chepkirui , Valencia , 6 Aralık 2020
- 01:05:45 s, Netsanet Gudeta , Ras al- Khaimah , 8 Şubat 2019
- 1:05:52 h, Edith Chelimo , Cardiff , 1 Ekim 2017
- 1:05:57 h, Birhane Dibaba , Kopenhag , 15 Eylül 2019
- 1:06:00 h, Tsehay Gemechu , Yeni Delhi , 20 Ekim 2019
- 1:06:01 h, Roza Dereje , Barselona , 10 Şubat 2019
- 1:06:01 h, Chirchir'i Değerlendirin , Ra's al-Khaimah , 21 Şubat 2020
- 1:06:04 h, Cynthia Jerotich Limo , Ra's al-Khaimah , 12 Şubat 2016
- 1:06:07 h, Gladys Cherono , Ra's al-Khaima , 12 Şubat 2016
- 1:06:07 h, Degitu Azimeraw , Ra's al- Khaimah , 8 Şubat 2019
- 1:06:09 h, Lucy Kabuu , Ra's al-Khaimah , 15 Şubat 2013
- 1:06:09 h, Lonah Chemtai Salpeter , Prag , 6 Nisan 2019
- 01:06:11 s, Priscah Jeptoo , Ras al-Khaimah , 15 Şubat 2013
- 1:06:11 h, Eunice Chumba , Kopenhag , 17 Eylül 2017
- 1:06:11 h, Gelete Burka , Valencia , 28 Ekim 2018
- 1:06:13 h, Alia Saeed Mohammed , Valensiya , 28 Ekim 2018
- 1:06:14 h, Worknesh Degefa , Prag , 2 Nisan 2016
- 1:06:14 h, Valary Jemeli Aiyabei , Ra's al-Khaimah , 8 Şubat 2019
- 1:06:18 h, Joyce Chepkirui , Prag , 5 Nisan 2014
- 1:06:20 h, Yasemin Can , Gdynia , 17 Ekim 2020
- 1:06:25 h, Lornah Kiplagat , Udine , 14 Ekim 2007
- 1:06:26 h, Genet Yalew , Resü'l - Hayme , 12 Şubat 2016
- 1:06:27 h, Rita Jeptoo , Resü'l - Hayme , 15 Şubat 2013
- 1:06:28 h, Mamitu Daska , Ra's al-Khaimah , 13 Şubat 2015
- 1:06:29 h, Mary Wacera Ngugi , Houston , 17 Ocak 2016
- 1:06:31 h, Pauline Chemming Korikwiang , Valencia , 28 Ekim 2018
- 1:06:33 h, Dorcas Jepchirchir Tuitoek , İstanbul , 7 Nisan 2019
- 1:06:34 h, Vivian Cheruiyot , Lizbon , 17 Mart 2019
- 1:06:37 h, Ashete Bekere , Barselona , 16 Şubat 2020
- 1:06:37 h, Magdalena Shauri , Ra's al-Khaimah , 21 Şubat 2020
- 1:06:38 h, Hitomi Niiya , Houston , 19 Ocak 2020
- 01:06:38 s, Vivian Kiplagat , Ras al-Khaimah , 21 Şubat 2020
Kayda uymayan bir parkurdaki en hızlı zamanlar
Dünya Atletizm rekoru tanıma kurallarına göre , bir yarı maratonun maksimum eğimi 21 m olabilir. Ayrıca, başlangıç ve bitiş arasında 10,5 km'den fazla olmamalıdır.
- 1:04:28 h, Brigid Kosgei , South Shields , 8 Eylül 2019
- 1:05:39 h, Mary Keitany , South Shields , 7 Eylül 2014
- 1:05:40 h, Paula Radcliffe , South Shields , 22 Eylül 2003
- 1:05:44 h, Susan Chepkemei , Lizbon , 1 Nisan 2001
- 1:05:45 h, Priscah Jeptoo , South Shields , 15 Eylül 2013
- 1:06:09 h, Meseret Defar , South Shields , 15 Eylül 2013
- 1:06:34 h, Lornah Kiplagat , Lizbon , 1 Nisan 2001
Almanya
Erkekler
Zaman (h) | Soyadı | yer | tarih |
---|---|---|---|
1:00:34 | Carsten Eich | Berlin | 4 Nisan 1993 |
1:01:02 | Kurt Stenzel | Lüksemburg | 25 Eylül 1988 |
1:01:14 | Stephan Freilang | Berlin | 5 Nisan 1992 |
KADIN
Zaman (h) | Soyadı | yer | tarih |
---|---|---|---|
1:05:18 | Melat Yisak Kejeta | Gdynia | 17 Ekim 2020 |
1:07:58 | Uta Pippig | Kyoto | 19 Mart 1995 |
1:08:45 | Sabrina Mockenhaupt | Berlin | 5 Nisan 2009 |
Avusturya
Erkekler
Zaman (h) | Soyadı | yer | tarih |
---|---|---|---|
1:01:42 | Günther Weidlinger | Udine | 14 Ekim 2007 |
1:02:34 | Timon Theuer | Barcelona | 16 Şubat 2020 |
1:02:39 | Michael Buchleitner | Paderborn | 10 Nisan 2004 |
KADIN
Zaman (h) | Soyadı | yer | tarih |
---|---|---|---|
1:11:34 | Andrea Mayr | Linz | 19 Nisan 2015 |
1:12:32 | Susanne Pumper | Viyana | 28 Ekim 2007 |
1:13:25 | Eva-Maria Gradwohl | Viyana | 30 Mart 2003 |
İsviçre
Erkekler
Zaman (h) | Soyadı | yer | tarih |
---|---|---|---|
0:59:13 | Julien Wanders | Resü'l-Hayme | 8 Şubat 2019 |
1:00:42 | Tadesse Abraham | Barcelona | 15 Şubat 2015 |
1:01:26 | Stéphane Schweickhardt | Kösice | 4 Ekim 1997 |
KADIN
Zaman (h) | Soyadı | yer | tarih |
---|---|---|---|
1:08:27 | Fabienne Şirin | Dresden | 21 Mart 2021 |
1:09:29 | Martina Strähl | Berlin | Nisan 8, 2018 |
1:10:34 | Ursula Jeitziner | Breda | 6 Ekim 1996 |
Yarı maraton dünya şampiyonaları
Yarı maraton dünya şampiyonaları 1992'den beri düzenlenmektedir. 2010 yılına kadar her yıl, o andan itibaren iki yılda bir gerçekleşti. Kadınlar ve erkekler için hem bireysel hem de takım sınıflandırması vardır. 1992 ve 1993'te bir genç sıralaması da vardı.
Yarı maraton dünya şampiyonasında madalya kazananlar aşağıdaki sayfada bulunabilir: Yarı maraton dünya şampiyonalarında madalya kazananların listesi .
Yarım maratonlar
Yarım maratonlar 1970'lerden beri ortalıkta. Mesafe 1980'lerde çok popüler hale geldi. Bugün çok sayıda yer alıyorlar. Mesafe esas olarak eğlence amaçlı koşucuları çektiğinden, bunlar çoğunlukla geniş bir izleyici kitlesine yönelik şehir koşularıdır.
Genellikle koşular bağımsız bir etkinlik olarak değil, bir maratonla doğrudan bağlantılı olarak gerçekleşir. Rota, genellikle maraton rotasının bir modifikasyonudur. Başlangıç, daha sonra maratonla birlikte veya yakın kronolojik sırayla gerçekleşir. Bunun bir örneği olan Baden Maraton içinde Karlsruhe tüm koşucular birlikte bir buçuk maraton rota tamamlamak ve yarım maraton koşucuları doğrudan bitiş noktasına koşarken maraton koşucuları sonra başka bir rota çalıştırın. Başka bir varyant, örneğin, Lozan maratonudur : maraton koşucuları Lozan'dan yarı maratonun başlangıç noktasına koşar; Maraton koşucuları La-Tour-de-Peilz'de geçtikten sonra yarı maraton burada başlıyor.
Ara sıra, atletizm etkinliklerinin bir parçası olarak arenada yarı maratonlar da düzenlenir.
Yarım maratonlar listesinde bazı normal yarı maraton örnekleri verilmiştir .
Ayrıca bakınız
İnternet linkleri
- Yarı Maraton Tüm Zamanlar - Ebedi dünyanın en iyi listesi Dünya Atletizm, yarı maraton erkekler
- Yarı Maraton Tüm Zamanlar - Tüm Zamanlar Dünya Atletizm, Yarı Maraton Kadınlar
- Almanya, Avusturya ve İsviçre için yarı maraton günlükleri
Bireysel kanıt
- ↑ Arnd Krüger : Birçok yol Olympia'ya çıkar. Orta ve uzun mesafe koşucular için antrenman sistemlerindeki değişiklikler (1850–1997). In: N. Gissel (Hrsg.): Değişimde sportif performans. Czwalina, Hamburg 1998, s. 41-56.