endişe

Korkaklık , korkuyu diğer insanlardan daha sık ve daha yoğun hissetmenin kişilik özelliğidir .

korku biçimleri

(Göreceli olarak kendini gösteren) bir karakter özelliği ("özellik") olarak korku ile Charles Spielberger'in çalışmasından beri alışılmış olan bir durumun ("durum") (durumla ilgili) tanımı olarak korku arasındaki ayrıma göre , kaygı, öncekine atanabilir. Korkulu, hızlı bir şekilde güvensiz hissetme eğilimindedir ve dengesiz bir psikolojik durum nedeniyle kolayca korku duyguları geliştirir.

Kişilik psikolog Raymond Cattell da durumluluk kaygı ve sürekli kaygı birbirinden ayırır. On yıllık bir süre boyunca, yaklaşık 4.000 kişi hakkında durumluk kaygı ile ilgili veriler topladı ve faktör analizi yöntemini kullanarak, kendi görüşüne göre mülkiyet kaygısını, yani korkuyu temsil eden ikinci dereceden bir faktör buldu .

Psikolog Hans Jürgen Eysenck için, içe dönüklüğün güçlü özellikleri , yani kolayca uyarılabilir bir ARAS ve nevrotiklik , yani kolayca uyarılabilir bir otonom sinir sistemi durumunda endişe vardır .

Deneysel psikolog Siegbert A. Warwitz , sistematize ettiği “Duygu Duyguları Alanı ”nda, “utangaçlık”, “utangaçlık”, “kaygı” gibi tezahürleri de içerdiği “güvensizlikler” grubuna korku atfeder. “ürkeklik”, “ürkeklik” Eklendi. Geçici özel bir kaygı türü olan kabaca yarım ila iki yaşındaki çocukların sözde yabancılaşması da burada bulunabilir.

Aşırı endişeli insanlar panik atak ve anksiyete bozukluklarına eğilimli olduklarından , araştırmalar bu korku sektörüne odaklanmıştır.

Anksiyete gelişimi

Harvard Üniversitesi'nden psikolog Jerome Kagan'ın kaygı ve utangaçlık fenomeni üzerine yaptığı araştırma, birçok bebeğin doğumda zaten aşırı uyarılabilir bir amigdalaya sahip olduğunu ve bu nedenle minimum tetikleyicilere çığlık atmak gibi korku patlamalarıyla tepki verdiğini göstermiştir. Yetişkinler olarak, bu insanlar utangaç olma eğilimindedir.

Tek yumurta ikizleri bile farklı kaygı düzeyleriyle doğabileceğinden, kaygıya genetik yatkınlık tartışmalıdır, en azından bir perspektife oturtmak gerekir. Warwitz'in girişim araştırması konusundaki çalışmasından elde ettiği bulgulara göre, sosyalleşme daha önemlidir, i. H. yürümeye başlayan çocuğun ilk haftalarda, aylarda ve yıllarda çevresi tarafından korku kontrolü. Kaygı esasen sonradan öğrenilir, daha az doğuştan gelir. Bu, ebeveyn aşırı kaygısının çocuğa aktarılması ve aşırı koruma gibi karşılık gelen davranışların olumsuz etkisi yoluyla olur.

Kagan bile, çocuğun ruh halinin son derece uysal olduğunu ve yaşamın ilk yıllarında duygusal öğrenme yoluyla, yani ebeveynlerin eğitimsel etkisinin dengeleyici veya istikrarsızlaştırılması yoluyla etkilendiğini düşündüğü için, ifadelerini göreceli hale getirdi. Buna göre, belirli bir ebeveyn titizliği ile çocukla korkutucu durumların etkilerini tekrar tekrar denemeyi önerir .

Kaygıyı ölçmek

Anksiyete görünümüne yansıyan zihin durumu ölçülebilir. Kaygı için uzun yıllardır kullanılan ilk kişilik testi , neo-davranışçı Janet Taylor Spence'in (1953) “Açık Kaygı Ölçeği”dir .

Günümüzde kaygıyı ölçmek için kullanılan en yaygın test, Spielberger'in Durumluk-Sürekli Kaygı Envanteri'dir ( STAI , 1970).

Kaygı ile başa çıkmak

Kaygı ne bir hastalık ne de bir karakter zayıflığıdır, uygun yöntemlerle azaltılabilecek bir aşırı duyarlılıktır.

Korku duygusu ve kolayca ve çabucak korkan biri olmanın sürekli farkındalığı, birçok insan tarafından nahoş ve dış görünüş utanç verici olarak algılanır. Etkilenenler genellikle bunu mümkün olduğunca başkalarından saklamaya çalışırlar. Son derece hassas insanlar aşırı endişeli olma eğilimindedir. Ancak psikolog Siegbert A. Warwitz'in açıklamalarına göre korkudan kurtulmak, korkunun anlamını yanlış anladığı ve kullanmadığı için arzu edilen bir hedef değildir. Bu aynı zamanda cesaret gerektiren tehlikeli durumlarla başa çıkmak için de geçerlidir. Warwitz'e göre korku, cesaret ve ahlaki cesaretle bir çelişki değil, vagonlarda doğru ölçüyü bulmak için bir düzelticidir . Eğitimin amacı, korkunun nasıl yansıtılacağını ve kontrol edileceğini öğrenmektir. Kaygısıyla uygun şekilde başa çıkmak için yavaş yavaş bir "normalliğe" yaklaşmayı önerir:

1. Korkunun doğal ve - orta düzeyde algılanan - aynı zamanda anlamlı, hatta gerekli bir duygu olduğuna dair farkındalık eğitimi.

2. Yaygın “korkuların” somut “korku” biçimlerine dönüştürülmesi. Örnek olarak, “sınav korkusunun”, korku uyandıran faktörlere açık bir şekilde tahsis edilmesi nedeniyle daha hedefli bir şekilde yaklaşılabilen “sınav korkusuna” dönüşmesini belirtiyor.

3. Korkunç durumlarla yönetilebilir küçük adımlarla sistematik yüzleşme (“kademeli yaklaşım” yöntemi).

Korku (örneğin aşırı endişeli ebeveynlerin etkisi, aşırı koruma ve bağımsızlığa izin verme isteksizliği nedeniyle) de öğrenilebildiğinden, korku eğitimi erken çocukluk döneminde başlatılmalıdır, örn. B. tutarlı bir risk eğitiminin parçası olarak .

Filozof Peter Wust , dozlanmış korkuyu, riske dönerken kendi kendini idame ettiren bir güvence işlevi olarak görür, ancak bu bir fren engeli haline gelmemeli ve bilinmeyene doğru adımlara izin vermeli.

Bireysel kanıt

  1. ↑ Gerda Lazarus-Mainka, Stefanie Siebeneick: Kaygı ve Kaygı. 1999
  2. ↑ Heinz W. Krohne, Boris Egloff, Stefan Schmukle: Anksiyete. İçinde: Hannelore Weber, Thomas Rammsayer (Ed.): Kişilik Psikolojisi ve Ayırıcı Psikoloji El Kitabı. Hogrefe 2005, s. 385-393
  3. ^ Charles Spielberger: Kaygı ve Davranış New York 1966
  4. ^ Raymond Cattell: Kişiliğin Bilimsel Analizi (1965)
  5. ^ Siegbert A. Warwitz: Korku davranışı biçimleri . İçinde: Ders.: Riskte anlam ara. Büyüyen halkalarda yaşam . Baltmannsweiler 2001. Sayfalar 34-39
  6. ↑ Chris Hayward ve diğerleri: Altıncı ve Yedinci Sınıf Kızlarında Pubertal Aşama ve Panik Atak Tarihi, American Journal of Psychiatry, Cilt 149, Sayı 9, Eylül 1992; Jerrold F. Rosenbaum ve diğerleri: Çocuklukta Davranışsal Engelleme: Anksiyete İçin Bir Risk Faktörü
  7. ↑ Jerome Kagan: Galen'in Kehaneti: İnsan Doğasında Mizaç, Westview Press, 1997
  8. ^ Siegbert A. Warwitz: Korkudan Kaçınmak - Korkuyu Aramak - Korkmayı Öğrenmek . In: Vaka-Kelime-Sayı 112 (2010) 10-15
  9. ↑ Jerome Kagan: Galen'in Kehaneti: İnsan Doğasında Mizaç, Westview Press, 1997
  10. ^ Daniel Goleman: Duygusal Zeka. Neden IQ'dan Daha Önemli Olabilir. 1 baskı. Bantam, New York 1995
  11. ↑ JA Taylor: Açık kaygının kişilik ölçeği. Anormal ve Sosyal Psikoloji Dergisi 48, s. 285-290
  12. ↑ Heinz W. Krohne: Kaygı ve korkuyla başa çıkma. Kohlhammer 1996
  13. ^ Siegbert A. Warwitz: Korku ve korkunun işlevi . İçinde: Ders.: Riskte anlam ara. Büyüyen halkalarda yaşam . Baltmannsweiler 2001. Sayfalar 32-35
  14. ^ Siegbert A. Warwitz: Korkudan Kaçınmak - Korkuyu Aramak - Korkmayı Öğrenmek . In: Vaka-Kelime-Sayı 112 (2010) 10-15
  15. ↑ Peter Wust: Belirsizlik ve Risk. Felsefede adam . Gözden geçirilmiş 9. baskı (LIT-Verlag) Münster 2002

Edebiyat

  • Daniel Goleman: Duygusal Zeka. Neden IQ'dan Daha Önemli Olabilir ? Bantam, New York 1995, s. 221-223. ISBN 0-553-09503-X
  • Jerome Kagan: Galen'in Kehaneti: İnsan Doğasında Mizaç , Westview Press, 1997, ISBN 0813333555
  • Heinz W. Krohne: Korku ve korkuyla başa çıkma . Kohlhammer 1996, ISBN 3-17-013039-0
  • Heinz W. Krohne, Boris Egloff, Stefan Schmukle: Anksiyete . İçinde: Hannelore Weber, Thomas Rammsayer (Ed.): Kişilik Psikolojisi ve Diferansiyel Psikoloji El Kitabı . Hogrefe 2005, ISBN 3-8017-1855-7 , sayfa 385-393
  • Gerda Lazarus-Mainka, Stefanie Siebeneick: Korku ve korku . Hogrefe 1999, ISBN 3-8017-0969-8
  • Charles Spielberger: Kaygı ve Davranış New York 1966
  • Siegbert A. Warwitz: Riskte anlam arayın. Büyüyen halkalarda yaşam . Baltmannsweiler 2001. ISBN 3-89676-358-X
  • Siegbert A. Warwitz: Korkunç duyguların alanı . İçinde: Ders.: Riskte anlam ara. Büyüyen halkalarda yaşam . Baltmannsweiler 2001. Sayfalar 36-37. ISBN 3-89676-358-X
  • Siegbert A. Warwitz: Korkudan Kaçınmak - Korkuyu Aramak - Korkmayı Öğrenmek . In: Case-Word-Number 112 (2010) sayfa 10-15
  • Peter Wust: Belirsizlik ve risk. Felsefede adam . Gözden geçirilmiş 9. baskı (LIT-Verlag) Münster 2002. ISBN 3-8258-6066-3